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　　2.建议使用温和洗发水，控油效果太强对头皮反而可能造成刺激，能够温和控油是较好的。

　　3.多摄入碱性食物，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。

　　4.也可以尝试食醋去屑法，啤酒去屑法，生鸡蛋去屑法，洋葱去屑法，生姜去屑法去头皮屑。

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