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　　烫发和染发尽量分开做比较好，因为烫发和染发一起做的话伤害是叠加成倍的。一般来讲在烫发之后一个月再做染发比较合适，虽然这样的时间间隔对头发的伤害依然存在，但是经过4周时间的养护，能够将伤害降到最轻。

　　烫发和染发对于发质的伤害是比较严重的，虽然好的护发产品能够将发质养回来一些，但其实伤害已经造成，对于理发店夸大的说辞，比如说用好的产品对头发没有伤害，这样的说辞都不可信。如果女生决定在染烫之前，建议最好养护一段时间的头发，比如每周两次的发膜必不可少，这样可以为头发提供充足的营养，给头发补充足够的蛋白质，这样才能在染烫的过程中抵抗药水造成的损伤。

　　其实染烫头发频率不太频繁的话，对于头发的伤害没必要看的特别严重，因为头发一直在生长，与其小心翼翼不敢染烫，不如在合适的周期进行染烫，后期再进行小心的护理，不仅可以为造型带来很好的收获，还可以将头发的伤害简直最低。