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　　头发需要养成正确洗头习惯、选择适合的洗发水、减少烫头发的次数等，做好日常护理。

　　生活中避免长时间不洗头也避免频繁洗头，可能会对头部产生刺激，还会伴随着发质受到损伤。

　　在洗头的时候也需要根据个人的发质选择适合的洗发时，避免洗发水过于劣质，可能会伴随着头发出现脱落的表现。

　　在生活中也需要减少烫头发的次数，避免烫头发的次数过多，可能会给身体增加负担，还会伴随着头发脱落。

　　除此以外，也需要通过饮食调理、生活干预、物理方法等逐渐改善，能促进头发的健康。