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　　多久剪一次头发好？洗完头发到底要不要吹干？事关头发和你的健康，90%的人都做错了

　　头发及时修剪可刺激毛发细胞新陈代谢，保证营养供给、促进毛发生长。还可去除干枯分叉、改善头皮健康(降低毛囊炎、头屑风险)。

　　最长三个月剪一次，这样既不会影响头发的长度，还能维持头发的光泽、改善发质。

　　最好每个月剪一次，因为短发一般只能维持一、两个月，如果时间长了不剪，就会看起来邋遢。

　　头发也有生长周期，一般每个月大约长一厘米，老年人长的速度比较慢，年轻人长的速度较快，因此年轻人、小孩剪发要频繁些。

　　重要的不是洗头发的时间，而是洗头发时、洗头发后要注意保暖，及时弄干头发。

　　频繁清洗头发，会使头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使头皮更油腻，产生恶性循环。

　　这类产品虽清洁效果好，但可能过度清除正常皮脂，破坏头皮皮脂膜和皮肤屏障，导致头皮水分流失、酸碱环境紊乱，反而越洗越油。

　　需要强调的是，洗发水的功能就是清洁的，不能生发。有些头皮问题，通过选用适当洗发水，可能因头皮问题的改善，使脱发症状得到缓解，但并不是说某种洗发水就一定能止脱生发，这点一定要科学对待。

　　水温以40℃左右为宜。水温过高会损伤发质，过度清除油脂，让头油、头屑更严重。

　　● 湿着头发睡觉，头皮处于潮湿状态，会滋生各种细菌，引起头皮炎症，伤害头皮健康。

　　● 头发在湿润状态下，发干上面的毛鳞片处于打开状态，此时如果直接睡觉，头发与枕巾、床垫等产生摩擦，会对头发造成伤害。

　　染发剂、烫发剂都属于化学产品，可能会对发干以及头皮产生损伤，使头皮出现发红、瘙痒、起小红疹子、脱屑等现象。

　　长期频繁使用永久染发剂，与部分肿瘤发病风险存在相关性，且与使用剂量有关。

　　● 染、烫头发前，可以48小时不洗头发，或者在头皮上涂一层橄榄油，利用油脂保护头皮。

　　好几天不洗头，可能会使头皮积累病菌，对头皮健康不利，应保持适当洗头频次，不要超过5天不洗头发。

　　长期使用同一款洗发水，其化学物质蓄积在头皮上，可能会对头皮产生一定伤害，比如使头皮出现炎症或者破坏头皮屏障。

　　2.塑料梳子容易产生静电，有时容易刮伤头皮，对头皮健康不利，最好换成木梳，可以选择黄杨木梳或枣木梳。

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