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　　在生活中有很多人都希望自己拥有乌黑亮丽的头发，尤其是对于女性来说，拥有一头顺滑、亮丽而有光泽的头发会为自己的美丽大大的加分，同时还可以增加自己的自信感，但是有很多人因为染发烫发的原因，使自己的头发干枯毛躁，造成了比较大的困扰。

　　“最近头发大把大把掉，特别是洗头的时候，一抓一大把，家里到处都是掉的头发。”每到秋冬季节，总能听到身边的女性朋友讨论掉头发的话题。

　　3月11日是农历二月初二，民间有“二月二剃龙头，一年都有精神头”的说法。很多圈友选择在今天理发，除了理发，春季我们尤其需要重视养发和护发。

　　头部分布的主要穴位有100多个，梳头经过的百会、太阳、玉枕、风池等穴位，在梳子反复按摩刺激下，不但可以促进头部血液循环，滋养和坚固头发，还能通达阳气、疏通气血，起到提神醒脑、宁神开窍、耳聪目明等作用。

　　进入秋季后，相信很多人都感受到头发掉落明显偏多。由于气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，医学上确实存在季节性脱发的情况。皮肤科医生建议，通过正确的洗发方法、减少烫染、适当按摩头皮等日常护理，以及调整饮食和作息，可以有效预防和缓解脱发问题。若脱发严重，应及时就医。

　　脱发这东西其实挺常见的，不论是男生女生，不论是年轻人还是中年人，有的女生一直梳头把头发系起来，中间发缝也开始渐渐变宽，再加上现在的年轻人生活压力大加班熬夜导致掉发特别严重，如果不做好头发的养护，直接影响到自己的形象。

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　　如今，越来越多的人深陷脱发困境，原本一头飘逸的秀发，因为各种原因不复存在。有些可能是由遗传所致，有些可能是被不良生活习惯所扰。其实，与其等到脱发出现再去治疗，不如在脱发尚不严重的阶段，就赶快预防。

　　《黄帝内经》曰：“春三月……天地俱生，万物以荣。”正是说春季是推陈出新的时令，天地自然之间生机勃发而富有生气。此时，人体新陈代谢旺盛，头发生长代谢也会加快，进入最活跃的生长状态。中医认为，养生需要“顺应四时”，遵从四季气候之特点，适应自然界生长收藏的规律，方能“形与神俱”。

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