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　　头发护理要看头发本身的状况。如果头发洗完以后不上护发素就很干很结的话，建议一个星期护理两次。如果头发只是一般受损就要一个星期护理一次。还有烫发前要护理一次，染发后护理一次。正确的洗发与护发一定要选择适合自己的洗发用品，洗头发时候要注意，最好是顺着头发梳，必须照顾头皮、发根通过手指对头皮进行按压，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌，然后发尾必须仔细的清洗才能使发尾吸收到营养素，同时让头发由内到外恢复光泽健康。建议规律作息，保持心情愉悦，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。