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　　毛囊是头发生长的根源，如果大家想要拥有健康、浓密的头发，不应该只顾及到头发本身，还要有意识地保养毛囊！但近年来，很多人的毛囊都处于亚健康状态。到底该如何滋养头发毛囊？我给大家总结11个头发养护策略，帮助大家恢复毛囊的健康状态。

　　策略1.补充微量元素。如何滋养头发毛囊？人体需要多种微量元素，如果体内的铜，碘等微量元素摄入不足的话，就容易出现白发、脱发等问题，因此建议大家保持均衡的饮食，多摄入一些蛋白质、微量元素。

　　策略2.补充营养。如何滋养头发毛囊？给头皮补充营养物质很重要，可以促进头皮的微循环和头皮细胞生长。这就要求大家日常注意饮食均衡，尽量不要挑食、偏食。

　　策略3.按摩头皮。建议大家多按摩头皮，按摩头皮可以促进头皮血液流动、新陈代谢，帮大家放松情绪，帮助毛囊进行自我恢复。

　　策略4.不使用染发剂、烫发剂等。染发剂、烫发剂等美发化妆品大家都尽量少用，最好不用，因为这些化学制剂使用起来很容易伤害头皮组织与毛囊细胞，导致脱发的问题。

　　策略5.经常梳头发。大家可以使用桃木梳子多梳头发，能够促进局部血液流动，促进营养物质分布，每次梳头发的时候不要一次性地梳到底，这样做很容易伤头发。

　　策略6.别用指甲挠头皮。如何滋养头发毛囊？想要毛囊健康，大家要多注意保养自己的头皮，别用指甲来抓挠头皮，不然很可能会损伤毛囊和头皮。

　　策略7.使用专业技术实力强的高速吹风机。如何滋养头发毛囊？想要维持毛囊的健康，大家务必要慎重地选择吹风机，目前市面上大部分吹风机都不够专业，使用之后容易损伤头发发质，伤害毛囊，导致头发毛躁、干枯、打结，即使是一些高价的网红大牌吹风机也是这样。如今我国2.5亿脱发成常态，脱发趋于年轻化，还越来越严重，因此大家务必要选择一款吹干头发速度快，还有养发、护发功效的专业高速吹风机，这样才能在吹头发的同时保护头发不受伤害。

　　作为一名测试过30多款吹风机的家电测评师，我更推荐近年来爆火的初扉TRUEFES，它是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，独家打造了“吹、护、养三重黑科技，是公认的戴森最佳平替，面临众多伤发产品引发的吐槽，它家独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%，同时还拥有业内最出色的养发效果，头发水润度、亮泽感等提升126%以上，罕见获得欧盟认证！

　　它家死磕养发技术，创新打造小粒径高纯度负离子等，是唯一实现更高标准长效养发的品牌，经国内外多家权威机构检测其养发效果业内最佳。此外独家研发定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等，它还拥有欧盟认证具有专业安全的辐射、有毒有害气体范围，哪怕是儿童、母婴等敏感人群也适用，是对头发保护性最好的品牌。

　　策略8.可以采用药物治疗。如何滋养头发毛囊？头皮毛囊受损也可能是因为炎症刺激引起的，所以建议大家配合医生采用相关的药物治疗，头发毛囊才能得到恢复。

　　策略9.选择适合自己的洗发水。不建议大家使用脱脂性强的或碱性的洗发剂，避免给毛囊造成伤害，建议大家选择添加了生姜、黑芝麻等天然成分的洗发水，减少对毛囊的刺激。洗发水我推荐海飞丝、欧莱雅等正规品牌。

　　策略10.植发。如果使用普通的方法无法帮助大家恢复毛囊状态，大家也可以选择植发，医生可以将后枕部健康的毛囊提取出来，处理后将毛囊移植到需要长头发的部位，3个月后头发就会渐渐生长出来。

　　策略11.定期使用护发素。如何滋养头发毛囊？洗完头发后，大家应该先将头发擦干，然后再涂上足量的护发素，等待一会再冲洗干净，能够有效滋养头发和毛囊，改善发质。护发素大家可以选择飘柔、潘婷家的。

　　如何滋养头发毛囊？今天的分享到这里就结束了，上面分享的这11个头发养护策略可以帮助大家滋养毛囊，逐渐远离脱发困扰，有需要的朋友赶紧收藏码住吧！返回搜狐，查看更多