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　　随着人们对头发护理的逐渐重视，各种家庭护发教程、产品热了起来。面对市场上出现的各种宣称在家护理就能达到美发沙龙效果的护发产品、方法，消费者有些迷茫，不知要选择什么样的产品，应该如何操作护理流程。护理头发首先要避开护理误区。

　　一般秋冬季节2~3天洗一次，春夏季节可1~2天洗一次。如果洗头过于频繁，也会损坏头皮和发质，使头皮变得敏感，头发变得毛躁干枯。

　　下面介绍几种头皮养护方式:首先，应该尽量避免使用过于刺激性的洗发水或者发膜，选择含有天然植物成分和不含有硅油或者合成香料的产品。

　　评估自己的头皮属性最简单的方式就是:观察出油的速度。假如今晚洗完头，隔天早上就有油腻感，那就是标准的油性头皮。

　　首先我要说一点，头皮护理不等于头发护理，这是目前普遍存在的认知偏差，觉得我头发干枯、发黄、细软或者出油掉发都是头发不好，我只需要注意养护一下头发就好了。

　　头皮健康状态不止是导致面部衰老加速的问题，还会引起其他不适，脱发就是其中之一。日常护肤可能大家多少都了解一些，可对于头皮的保养，大多数人就不太清楚了。

　　“头皮油腻瘙痒、头屑增多；头发干枯分叉、脱发严重……当出现这些问题时，或许正是头皮在发出预警。”中国医学科学院北京协和医院皮肤科副主任、主任医师刘洁博士在接受科技日报记者采访时表示。

　　年轻从“头”做起，乌黑亮丽的头发是年轻的标志，而养发最重要的是保养头皮。头皮在人体皮肤最高处，所受拉力和重力比较大，松弛下垂速度也比较快。

　　慢慢调节身体各部分机能，充足的睡眠能让身体保持最佳状态。中干性或混合性偏干头皮，可选用一些头皮专用营养剂，均匀涂抹在整个头皮及发干，每周一次;

　　怎么样才算健康的头皮?头皮属于整个皮肤的一部分，是毛囊和附属器占比较多数的特殊的皮肤组织。健康的头皮才能保证健康的头发。